美容

アラサー女子の敏感肌ケア

こんにちは、会社員しながら好きなことをしているアラサー女子のにこふみ(@nicofumi25)です。

アラサー女子の私ですが、実はかなりの敏感肌なんです。

若い頃はほぼニキビなんて出来たことがなかったというのに大人になってから吹き出物が・・・(泣)

そこで、アラサー女子の敏感肌について色々と検索してみました!
 

敏感肌は大きく4つに分けられる!?

よく敏感肌と言われますが、皮膚科学的には敏感肌の明確な定義はないそうです。

メイクをしたあとや、洗顔後に、

・チクチクしたりヒリヒリと感じる
・お肌がつっぱる感じがする

など目に見える症状が特に見られない状態を敏感肌と呼ぶそうです。

また、バリア機能が低下していて、皮脂が少なく乾燥しやすい傾向に。

・体調の変化
・ストレス
・冷暖房などの環境
・花粉

などなど、季節的要因にも敏感に反応して、トラブルが生じやすいです。
 

お肌の状態は大きく4つ

疾患肌

アトピー性皮膚炎や光線過敏症などの皮膚疾患があり、皮膚科での治療を必要とするお肌の状態のこと

敏感肌

紫外線、化粧品などの外用剤、外気中のほこりなどで皮膚トラブルを起こしやすく、多くの人には刺激にならない物質に対して敏感に反応してしまうお肌の状態のこと

不安定肌

疲れ、睡眠不足、生理、季節の変わり目、精神的なストレスなどによって刺激に対して一時的にトラブルを起こしやすくなっているお肌の状態のこと

健常肌

健康なお肌です。きめがととのっていてうるおいがあり、ハリ・つや・弾力ある肌
 

敏感肌の原因

敏感肌の原因は

内的要因

・生活環境の変化に伴う心理的疲労
・睡眠不足
・栄養の偏り
・暴飲暴食
・生理
・妊娠
・更年期障害
・ストレス

外的要因

・紫外線
・化粧品
・温度や湿度などの変化
・汗
・ほこり
・ダニ
・金属

などがあります。

敏感肌の改善方法

・正しいスキンケアを行う
・バランスの良い食事を心がける
・十分な睡眠をとり、規則正しい生活をする
・症状が悪化したらすぐに皮膚科で診察を!

私の敏感肌の原因は、内的要因な気がします。
9月〜11月にかけて転職したりと大きく環境が変わったので、精神的なものかもしれません。
 

敏感肌のスキンケア

アラサー女子の敏感肌のスキンケアについても調べてみましたが、
雑誌にも掲載されている「敏感肌美容液」がとてもよき*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)’・*:.。. .。.:*・゜゚・*

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そして、医学誌にも掲載された「美容液」なんです。

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なので安心して始められます。

敏感肌美容液

敏感肌は、ほっておくと慢性的にバリア機能と保湿成分保持機能が低下し、乾燥や老化に拍車をかけてしまう可能性があるので要注意!

私も敏感肌ケアをして綺麗な肌を目指すぞ〜〜〜!

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